Фізична культура — складова частина загальної культури суспільства, спрямована на зміцнення здоров’я, розвиток фізичних, морально-вольових та інтелектуальних здібностей людини з метою гармонійного формування її особистості Фізична культура — це вміння керувати рухами свого тіла й окремими його частинами у просторі і часі, виділення окремих рухів з-поміж багатьох, порівняння їх між собою, керування ними та раціональне їх поєднання з метою найефективнішого використання в умовах життєдіяльності людини. Заняття фізичною культурою і спортом сприяють: 1. Розвитку пам’яті, особливо рухової та зорової: 2. Вдосконаленню уваги, її точності та якості: У добре підготовленої людини менший час реакції переключення від однієї дії до іншої, краща розумова працездатність і її стійкість, більша кількість смислових операцій за визначений проміжок часу. 3. П ропорційно і гармонійно розвивається форма тіла: 4. П окращують процес компенсаторно-пристосув